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É sempre a mesma história: você ai, um ser vivo que está respirando e depois de várias tentativas para emagrecer, agora “decide” de uma vez por todas que você quer emagrecer. Você alguma vez  já passou pela sua cabeça por que você quer isso?

Emagrecer é um processo simples porque para emagrecer é simples: coma menos e saudável e faça atividades físicas regularmente. Hoje há uma série de coisas que também pode fazer você emagrecer, deste dietas de chá, dietas detox, nozes da índia, regimes, etc. Saiba que tudo isso vai funcionar, mas você deve estar se perguntando: porque comigo nada funciona?

Simples jovem! Antes de partir para qualquer “tentativa para emagrecer”, você precisa mudar o seu pensamento antes. Você tem que mudar a forma com que trata a comida.

Você já se perguntou sobre tudo isso: Porque você come? Pra que você come? Você come muito e porque você come muito? Você quer emagrecer por causa da sua saúde ou por causa da sua vaidade? O que eu quero emagrecendo? Estou disposto e compromissado com o desafio de emagrecer?

Quando você tem as respostas destas perguntas, você tem um propósito a seguir, você cria uma motivação (lembre-se: motivação = “motivo para ação”). Não há nada de errado você querer emagrece por vaidade ou para se sentir mais bonito(a), todos temos o este direito, mas lembre que antes de sermos bonitos devemos ser saudáveis.

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